jakie s

[...] póki co ale nadrobię to, bo się strasznie napaliłam na to joggingowanie mam masakryczne zakwasy po poniedziałkowej siłce jest coraz gorzej, ból paskudny ale z drugiej strony czuję ze poćwiczyłam :) zjadłam sobie dziś jogurt naturalny z płatkami migdałowymi- mniam już zapomniałam jakie to pyszne Zmieniony przez - katti w dniu 2009-07-15 16:25:41

[...] czas za to scorch działał kozacko, świetne samopoczucie na nim. Ale mniejsza o to. CM3 jabłczan to jabłczan, tylko nie wiem czy jest sens i przed i po treningu. Nie wiem jakie są dawki jednej caps, ale chyba bym się sklaniał do tylko po tren. Chociaż to pewnie i tak bez różnicy NitroBolonu nie jadłem, więc się nie wypowiem HMBjak zapewne [...]

[...] 4 posilek jajka gotowane Na ogol to wiecej warzyw jedz do kazdego posilku warzywko troche owoców orzechow wloskich ryze makarony kasze ziemniaki duzo wody mineralnej aha i o jakie mieso ci chodzi mam nadzieje ze czesciej biale bedziesz jadl ryby kurak zamiast czerwonego co ?? hehe jesli tak to bedzie ok Zmieniony przez - pershingp w dniu [...]

a ile bialka spozywasz w ciagu dnia? jakie masz zaplanowane zapotrzebowanie? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-07-16 14:39:07

Oto monety jakie posiadam na sprzedaż:Wyczółkowski 2zł 50 szt w kapslu, Jaszczurka zielona 2zł 50szt w kapslu, swistak 2zł 10 szt. kapsel, sokół wędrowny 2zł 10 szt kapsel, Kościól w Haczowie grading GCN nota MS63, Jan paweł 2 2003 rok grading PCGS otrzymana nota MS65, Miniatury monet powszechnego obiegu 2008 i 2009, Gałczyński 10zł, Domeyko 10zł, [...]

[...] ciekawe cyfry na gryfie Myślę że te dwa tygodnie pozwolą mi się w pełni zregenerować bym od sierpnia walczył o wzrost formy już na bardziej masowej diecie , przy okazji jakie suple myślisz że mogę śmiało kupić w kraju a które zawsze się przydadzą w przyszłości ? W każdym razie uważam, że dalej powinieneś za******lać na symbolicznej stówce i [...]

deka i prop z eurochemu beda dobre ? czy jakies inne polecasz ? i jeszcze jedno pytanie jakie witaminki brac podczas cyklu no i jakby sie komus chcialo pisac to co na odblok :) wiem ze wszyscy na wakacjach ale ja juz bym chcial powoli zakupy robic Zmieniony przez - MarcinRed w dniu 2009-07-19 16:14:06

a niedaleko mnie koleś karpia poand 5kg , jakie bydle :O Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-07-18 20:58:51

bierz Slayera on wyrobi hehe TY ja złowilem kiedyś 6kg karpia.. ***ak taki wielki.. hehe ale jakie uczucie ehhh.... Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-07-18 21:09:26

[...] lekarz odpowiedniej specjalności będzie najlepszym wyjsciem,ale nie wszędzie do takiego lekarza ma sie dostęp. Na czyichś opiniach wtedy ludzie muszą polegać,do wyboru mają jakiegokolwiek lekarza(najczęsciej rodzinnego) albo Ciebie. Atutem lekarza jest jego medyczne wykształcenie,a jakie Ty masz atuty? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-07-19 [...]

to napisz zapotrzebowanie jakie masz rozkład btw z drugiej mańki - skoro piszesz że masz diete to po ci ci odżywka zeby kompleksowo doradzić lepiej wypełnij ankiete Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-07-19 12:18:34

tego BCAA xtra bede bral 15g przed i 15g po treningu, nie ma sensu brac za duzo glutaminy :P a co do HMB to sie jeszcze zastanawiam, jakie mozecie polecic by wyszlo ekonomiczne ?:D oraz jak dawkowac Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-07-19 19:48:18

jak narazie jest ok, powiedzccie jakie wazywa najlepiej jesc na redukcji? i czy wilczac je do bilansu czy tez nie? Preferowane przez ze mnie to : Kapusta biala, brukselka, brokula, pomidor, papryka, ogorek, seler,por,cebula. Zmieniony przez - marcellll w dniu 2009-07-19 21:01:17

czekamy czekamy z niecierpliwością ;) ja mysle że to będzie konkurs podobny do tego co juz kiedyś był na SFD na najlepszą siłownię czyli zdjęcia i opis siłowni oraz jakie ćwiczenia mozna wykonywać na niej. co wygrałem? Zmieniony przez - killy89 w dniu 2009-07-20 10:46:50

"Ale ja już styczność z siłownią miałem" kiedy? jak długo? Jakie rekordy w MC, przysiadzie, wl? Zmieniony przez - gandi87 w dniu 2009-07-20 18:59:39

[...] w ten trening ćwiczenia domatora - ogólnorozwojowe z własnym obciążeniem (mam tez dostęp do hantli), aby za bardzo siłowo nie obciążać organizmu? Zastanawiam się jeszcze jakie proporcje żywieniowe przy takim treningu aby było ok + może lekka redukcja. B - 1-1,5g/kg T - do 1,5g/kg W - do 3g/kg Co o tym myślisz? Z góry dzięki za odpowiedź, [...]

jAKBYS mogl opisz mi dokładnie wszystko- może pooraz kolejny; jesli tak to sorry, ale jakos nie mogę "zlapać do końca wątku" chodzi o to jak - i na jakie- ćwiczenia, zestawy zareagowąles dobrze, na jkaie gorzej, ktore sie nie sprawdziły itp... tak sledząc cały plan po kolei no i nastepnie co jest teraz priorytetem; czy cos się zmieniło, [...]

zależy jakie masz obciążenia (lub zamierzasz mieć) Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-07-20 21:09:24

Dzięki wielkie za pomoc i poświęcony czas! Jak możesz to powiedz jeszcze jakie mniej więcej tempo wykonywania kolejnych powtórzeń i ile powtórzeń w serii i będę już wszystko wiedział. Łap sog'a! Zmieniony przez - debee w dniu 2009-07-21 15:18:56

O-3? A te witaminy jakie? A Może do tego Jakiś Gainer albo Odrzywka Białkowa? Zmieniony przez - bazyl94 w dniu 2009-07-21 22:05:58